Блог

Вижу, слышу, чувствую: практика осознанного благополучия

Вижу, слышу, чувствую: практика осознанного благополучия

Жизнь большинства из нас погружена в хаос: стресс, неопределенность, информационная перегрузка. В конце дня бывает трудно разобраться, что же творится внутри меня? Как распутать тот комок из мыслей, эмоций и волевых импульсов?

Накопить или вкладывать?

Накопить или вкладывать?

Как обеспечить себе ту самую подушку безопасности, о которой говорят все финансовые гуру? Но ведь и правда, иметь резерв на черный день, обеспечить себе старость, достичь некоторой финансовой уверенности - об этом заставляет задумываться элементарный здравый смысл.

Как обеспечить себя финансово на пенсии

Как обеспечить себя финансово на пенсии

А вы знаете, что есть страны, которые мы привычно относим к цивилизованным, но в них не у всех граждан есть пенсия по возрасту? Нам странно это слышать, ведь мы привыкли, что будем много и тяжело работать, а потом после 55-60-65 лет выйдем на заслуженный отдых и тогда…

Вернуться в тело, чтобы обрести счастье

Вернуться в тело, чтобы обрести счастье

Быть осознанным - это значит вернуться к себе. Выйти из потока иллюзорных мыслей, страхов, воспоминаний, и начать жить здесь и сейчас. Жить на 100% - всем собой, включая не только мысли и чувства, но и тело.
 

Что такое «осознанное питание»?

Что такое «осознанное питание»?

Как часто мы вредим своему здоровью бессознательно, не задумываясь. Делаем вроде бы полезное дело – насыщаем организм микроэлементами, белками, витаминами. Говоря простым языком – едим. Но эта еда не приносит нам пользы ни на физическом, ни на духовном уровне.

Между тем, простой прием пищи может стать практикой духовного развития. Вместо дополнительных килограммов она принесет радость, счастье и здоровье.

Старики в Китае и серебряная экономика

Старики в Китае и серебряная экономика

В Китае этот сектор рынка называют «рынок серебряных волос». Сейчас он занимает более 8% ВВП (более 650 млрд. долларов!), а к 2050 году составит ТРЕТЬ экономики страны. Ведь к тому времени более 500 млн. граждан Китая достигнут пенсионного возраста.

Что такое осознанность?

Что такое осознанность?

 

Я прибыл, я дома,

Я здесь и сейчас,

Я уверен и свободен,

Я поистине живу.

 

Как прожить долго и счастливо?

Как прожить долго и счастливо?

Человечество стареет. Люди живут все дольше и доля людей серебряного века в мире постоянно растет. А это значит, что Активное Долголетие - вот вызов, стоящий перед нашим поколением. Мы будем жить дольше, чем наши родители, а наши дети проживут дольше, чем мы. Уже следующее поколение сможет преодолеть рубеж средней продолжительности жизни в 100 лет.